การนอนกลางวันแบบฉบับท่านนบี

การนอนกลางวันนั้นมี 3 แบบ คือ การนอนเพื่อสร้าง การนอนเพื่อทำลาย และการนอนที่โง่เขลา

การนอนกลางวันแบบฉบับท่านนบี

ท่านอนัส เราะฎิยัลลอฮฺ อันฮุ เล่าวว่า : ท่านเราะสูลุลลอฮฺ ศ็อลลัลลอฮฺ อะลัยฮิ วะสัลลัม ได้กล่าวว่า :

قيلوا فإن الشياطين لا تقيل

ความว่า: พวกท่านจงนอนกลางวันเถิด เพราะแท้จริงบรรดาชัยฏอนนั้นไม่นอนกลางวัน

การนอนกลางวันนั้นมี 3 แบบ คือ การนอนเพื่อสร้าง การนอนเพื่อทำลาย และการนอนที่โง่เขลา

1. การนอนเพื่อสร้าง คือ การนอนช่วงเที่ยงวันและช่วงบ่าย

ท่านนบีจะนอนช่วงบ่ายเพียงเล็กน้อย ท่านจะไม่ฝืนความต้องการของร่างกายเมื่อต้องการจะนอน และจะไม่นอนนานเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ

2. การนอนเพื่อทำลาย คือ การนอนช่วงเช้าตรู่และช่วงสาย

การนอนตอนเช้าตรู่เป็นการปิดกั้นตนเองจากริซกีต่าง ๆ ที่อัลลอฮฺจะประทานให้ การนอนช่วงนี้เป็นอันตรายต่อร่างกาย ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ทำให้อาหารที่อยู่ในกระเพาะอาหารต้องเน่าเสีย ทั้ง ๆ ที่ควรจะถูกย่อยและนำไปใช้ประโยชน์ด้วยการออกกำลังกาย

3. การนอนที่โง่เขลา คือ การนอนหลังเวลาอัศรฺ

ชาวสะลัฟบางท่านกล่าวว่า ผู้ใดนอนหลังเวลาอัศรฺจะทำให้สติปัญญาของเขาด้อยลง

แล้วการนอนกลางวันของคุณล่ะ เป็นการนอนแบบไหน ?

ที่มา: Shuhada ชูฮาดาอฺ สุขภาพดีตามสูตรนบี