ในหนึ่งอาทิตย์จะประกอบไปด้วย 7 วัน ซึ่งมลาอีกะห์ จะมีการรายงานการทำความดีและไม่ดีของมนุษย์ในวันจันทร์และวันพฤหัสบดี ด้วยเหตุดังกล่าวจึงแนะนำให้เราทำความดี
สุดยอด!! การถือศีลอดใน วันจันทร์-พฤหัสบดี พร้อมคำเหนียต
ในหนึ่งอาทิตย์จะประกอบไปด้วย 7 วัน ซึ่งมลาอีกะห์ จะมีการรายงานการทำความดีและไม่ดีของมนุษย์ในวันจันทร์และวันพฤหัสบดี ด้วยเหตุดังกล่าวจึงแนะนำให้เราทำความดี เช่น ถือศีลอดสุนัตในวันจันทร์และวันพฤหัสบดี เพื่อเป็นการรายงานในขณะที่เรากำลังทำความดี ซึ่งความสุดยอดของการถือศีลอดสุนัต ไม่เพียงแค่เท่านี้ แต่จะประกอบไปด้วยอีกหลายๆข้อ มีอะไรบ้างมาดูกัน
1. เป็นการทำตามซุนนัฮฺของท่านรอซูล (ซ.ล.)
2. เป็นหนึ่งในการแสดงให้เห็นว่าเราได้ซูโกรต่อเอกองค์อัลลอฮฺ (ซ.บ.) ที่ให้สิ่งดีๆ พร้อมด้วยนิอฺมัตต่างๆกับชีวิตเรา
3. เป็นการฝึกนัฟซู (อารมณ์ไม่ดี) ให้มีความอดทน และสามารถยับยั้งกับนัฟซูที่ไม่ดี เช่น สามารถหลีกเลี่ยงจากความอิจฉาริษยา ความหยิ่ง เป็นคนที่สามารถอดทนต่ออุปสรรคต่างๆ นานาได้ และอื่นๆ
4. “จงถือศีลอด เพื่อสูเจ้าจะได้มีสุขภาพที่ดี” (รายงานโดย อิบนุ ซุนนี และอาบู นาอีม) เพราะ"เมื่อท้องเราใหญ่ ก็เป็นแหล่งของโรคและการรับประทานอาหารจำนวนมากก็เป็นต้นกำเนิดของโรคทั้งหมด" ซึ่งในปัจจุบันก็ได้มีการวิจัยออกมายืนยันว่า.. ตั้งแต่สมัยโบราณเชื่อว่าการอดอาหารเป็นยาที่ดีที่สุด ดังเช่น เพลโตกล่าวว่า “การอดอาหารคือการรักษาทางร่างกายและจิตใจ”
นอกจากนี้ การถือศีลอด ได้รับการยอมรับว่า เป็นหมอที่ดีที่สุดในการจัดการกับโรคต่างๆ แม้กระทั้งที่อเมริกาก็มี ศูนย์วิจัยการถือศีลอดนานาชาติ “Fasting Center International, Inc” ซึ่งได้ก่อตั้งมาแล้วประมาณ 35 ปี และมีผู้เข้ารักษาประมาณ 220 ประเทศ
การถือศีลอดเป็นข้อเสนอแนะใน:
โปรแกรมการลดน้ำหนัก, การกำจัดสารพิษออกจากร่างกาย, การอดอาหารสามารถปรับเปลี่ยนการใช้พลังงานด้านสุขภาพจิต สุขภาพกายและที่สำคัญ สามารถปรับเปลี่ยนคุณภาพชีวิตได้อีกเช่นกัน
5. “สำหรับผู้ถือศีลอดนั้น ดุอาอฺจะถูกรับขณะเขาละศีลอด” (บันทึกโดย อิบนุ มาญะฮฺ)
6. ได้รู้สึกถึงรสชาติของชีวิต เมื่อยามไม่มีจะกิน (สำหรับคนยากจน)
ฉะนั้น อย่าลืมทำตามซุนนะฮฺกับการถือศีลอด ในวันจันท์และวันพฤหัสบดี ตามท่านรอซูลลูลลอฮฺ (ซ.ล.) เพื่อชีวิตที่ดีกว่านะ อินชาอัลลอฮฺ
*สามารถเหนียตตามนีนะ
"ข้าพเจ้าจะถือศีลอดในวันพรุ่งนี้/วันจันทร์/พฤหัสบดี เพื่ออัลลอฮฺตะอาลา"
เรียบเรียงโดย Fateemoh, Berita muslim
บทความที่น่าสนใจ
- ซุนนะฮฺในเดือนรอมฎอน ให้เป็น รอมฎอน...เดือนแห่งสุขภาพ
- การถือศีลอดชดใช้ข้ามปี ต้องชดดับเบิ้ลหรือไม่?
- 12 ประตูแห่งความดีในเดือนรอมฎอน ที่คุณควรรู้
- นิสฟูชะบาน มันคืออะไร สำคัญไฉน?
- สตรีถือศีลอดชดใช้พร้อมกับ 6 วันเดือนเชาวาลได้หรือไม่?
- กัฟฟาเราะฮฺ ถือศีลอด การมีเพศสัมพันธ์ตอนกลางวัน ต้องจ่ายอย่างไร?
- ขอดุอาอฺขณะถือศีลอดและละศีลอด ที่หลายคนละเลย!
- กินสิ่งที่มิใช่อาหาร ดิน กระดาษ จะเสียศีลอดหรือไม่ ?
- ทำไมต้องถือศีลอด ในทัศนะการแพทย์
- คำเนียตถือศีลอดภาษาไทย
- ดุอาอ์ให้มีชีวิตอยู่ถึง“เดือนรอมฎอน”อันประเสริฐยิ่ง
- การถือศีลอด 6 วันเดือนเชาวาลจำเป็นต้องติดต่อกัน 6 วันหรือไม่?
- ความสำคัญของคืนนิสฟูชะอฺบาน
- 6 อิบาดะฮฺที่ทำได้ขณะมีประจำเดือน
- ประโยชน์ของการถือศีลอด มุสลิม ที่ท่านนบีได้กล่าวไว้
- มนุษย์เงินเดือน ต้องจ่ายซะกาตหรือไม่?