การนอนกลางวันนั้นมี 3 แบบ คือ การนอนเพื่อสร้าง การนอนเพื่อทำลาย และการนอนที่โง่เขลา
การนอนกลางวันแบบฉบับท่านนบี
ท่านอนัส เราะฎิยัลลอฮฺ อันฮุ เล่าวว่า : ท่านเราะสูลุลลอฮฺ ศ็อลลัลลอฮฺ อะลัยฮิ วะสัลลัม ได้กล่าวว่า :
قيلوا فإن الشياطين لا تقيل
ความว่า: พวกท่านจงนอนกลางวันเถิด เพราะแท้จริงบรรดาชัยฏอนนั้นไม่นอนกลางวัน
การนอนกลางวันนั้นมี 3 แบบ คือ การนอนเพื่อสร้าง การนอนเพื่อทำลาย และการนอนที่โง่เขลา
1. การนอนเพื่อสร้าง คือ การนอนช่วงเที่ยงวันและช่วงบ่าย
ท่านนบีจะนอนช่วงบ่ายเพียงเล็กน้อย ท่านจะไม่ฝืนความต้องการของร่างกายเมื่อต้องการจะนอน และจะไม่นอนนานเกินกว่าที่ร่างกายต้องการ
2. การนอนเพื่อทำลาย คือ การนอนช่วงเช้าตรู่และช่วงสาย
การนอนตอนเช้าตรู่เป็นการปิดกั้นตนเองจากริซกีต่าง ๆ ที่อัลลอฮฺจะประทานให้ การนอนช่วงนี้เป็นอันตรายต่อร่างกาย ทำให้ร่างกายอ่อนแอ ทำให้อาหารที่อยู่ในกระเพาะอาหารต้องเน่าเสีย ทั้ง ๆ ที่ควรจะถูกย่อยและนำไปใช้ประโยชน์ด้วยการออกกำลังกาย
3. การนอนที่โง่เขลา คือ การนอนหลังเวลาอัศรฺ
ชาวสะลัฟบางท่านกล่าวว่า ผู้ใดนอนหลังเวลาอัศรฺจะทำให้สติปัญญาของเขาด้อยลง
แล้วการนอนกลางวันของคุณล่ะ เป็นการนอนแบบไหน ?
ที่มา: Shuhada ชูฮาดาอฺ สุขภาพดีตามสูตรนบี
