การถือศีลอดในเดือนรอมฎอน เป็นหนึ่งในเสาหลักสำคัญของศาสนาอิสลาม ทำให้การถือศีลอดเป็นข้อบังคับสำหรับชาวมุสลิมทุกคน (มีข้อยกเว้นบางประการ) เป็นเดือนแห่งการเชื่อมโยงกับอัลลอฮ์และศาสนาอิสลาม ครอบครัวและชุมชนของคุณ
รอมฎอนกับสุขภาพจิต เรื่องเล็ก ๆ ที่ควรใส่ใจ
รอมฎอน เป็น เดือนที่สวยงามที่ชาวมุสลิมหลายคนตั้งตารอคอย การถือศีลอดในเดือนรอมฎอนเป็นหนึ่งในเสาหลักสำคัญของศาสนาอิสลาม ทำให้การถือศีลอดเป็นข้อบังคับสำหรับชาวมุสลิมทุกคน (มีข้อยกเว้นบางประการ) เป็นเดือนแห่งการเชื่อมโยงกับอัลลอฮ์และศาสนาอิสลาม ครอบครัวและชุมชนของคุณ ในเดือนนี้ ชาวมุสลิมจากพื้นเพทางวัฒนธรรมที่แตกต่างกันจะมีอาหารแบบดั้งเดิมของตนเองที่เสิร์ฟใน ช่วง อิฟตาร์ (อาหารก่อนอาหารมื้อหลัก เพื่อเริ่มต้นการถือศีลอดเมื่อพระอาทิตย์ตกดิน) พวกเขาอาจปฏิบัติตามประเพณีการตกแต่งบ้านสำหรับรอมฎอนกับครอบครัวของพวกเขา ในช่วงรอมฎอน ครอบครัวอาจไปร่วมกันละหมาด ตารอ เวียห์ ตามคำแนะนำแต่ไม่บังคับ โดยละหมาดในเดือนรอมฎอนหลังจากละหมาดที่ 5 ของวันคือ อิชาแต่ละครอบครัวมีวิธีการเฉลิมฉลองตามแบบฉบับของตนเอง ที่คาดว่าจะมีในเดือนนี้และอยู่ภายใต้แนวทางของศาสนาอิสลาม สำหรับชาวมุสลิม รอมฎอนเป็นเดือนอันศักดิ์สิทธิ์ ที่เต็มไปด้วยโอกาสมากมายในการบรรลุความศรัทธาและใกล้ชิดกับอัลลอฮ์
แม้ว่า รอมฎอนจะนำมาซึ่งความตื่นเต้นมากมาย แต่ก็อาจเป็นช่วงเวลาที่ยากลำบากสำหรับผู้ที่มีอาการป่วยทางจิตอย่างรุนแรง (เช่น โรคอารมณ์สองขั้ว โรคจิตเภท เป็นต้น) โรคการกินผิดปกติ และผู้ที่ใช้ยาจิตเวช รอมฎอนอาจนำมาซึ่งความท้าทายสำหรับผู้ติดตามเหล่านี้ และด้วยความรู้สึกเศร้า สับสน อับอาย กลัว และโดดเดี่ยวเมื่อคิดว่าอาจต้องละทิ้งการถือศีลอดเพื่อรักษาสุขภาพจิตและอารมณ์ หลายคนอาจพบว่าเป็นเรื่องยากที่จะพูดคุยกับมุสลิมด้วยกันเกี่ยวกับความรู้สึกเครียดและความยากลำบากที่จะเกิดขึ้นในเดือนรอมฎอน เพราะกลัวว่าจะถูกตัดสิน อย่างไรก็ตาม เราต้องยอมรับและจัดการกับความรู้สึกเหล่านี้ด้วยความเห็นอกเห็นใจและความเมตตา เราต้องหารือกันว่าผู้ที่มีอาการป่วยทางจิตจะยังดูแลตัวเองได้อย่างไรในขณะที่ปฏิบัติตามศรัทธา และเสริมสร้างความเชื่อมโยงกับอัลลอฮ์ในช่วงเดือนศักดิ์สิทธิ์นี้
สำหรับผู้ป่วยโรคไบโพลาร์ การนอนหลับไม่เพียงพอและการนอนหลับไม่สนิท โดยเฉพาะในช่วงรอมฎอนซึ่งเป็นช่วงฤดูร้อนและต้นฤดูใบไม้ร่วง อาจทำให้เกิดอาการคลั่งไคล้หรือภาวะซึมเศร้ารุนแรงได้ การนอนหลับไม่สมดุลเป็นหนึ่งในปัจจัยกระตุ้นหลักของโรคไบโพลาร์ เนื่องจาก การนอนหลับเป็นเวลานานและมีคุณภาพมีความสำคัญต่อการควบคุมอาการไบโพลาร์การวิจัยแสดงให้เห็นว่าในช่วงรอมฎอน ผู้ป่วยที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นโรคไบโพลาร์และโรคจิตเภท (ร่วมกับกลุ่มอาการเมตาบอลิก) มีโอกาสกำเริบซ้ำสูงขึ้น
สำหรับ ผู้ที่ได้รับการวินิจฉัยว่าเป็น โรคการกินผิดปกติ เช่น โรคเบื่ออาหาร การอดอาหารในช่วงรอมฎอนอาจเป็นอีกวิธีหนึ่งในการคงความสัมพันธ์อันเลวร้ายกับอาหารไว้ได้ การอดอาหารอาจทำลายความก้าวหน้าที่ผู้รับบริการอาจสร้างไว้กับนักบำบัดเกี่ยวกับการมีความสัมพันธ์ที่ดีต่อสุขภาพกับการกินอาหารได้ อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพวกเขาและครอบครัวที่จะเห็นว่าการอดอาหารในช่วงรอมฎอนส่งผลเสียต่อการรักษาของพวกเขาจริง ๆ และในความเป็นจริงแล้วยังส่งผลเสียต่อสุขภาพและความเป็นอยู่ของพวกเขาอีกด้วย
ผู้ป่วยจิตเวช จะกำหนดเวลาในการรับประทานยา โดยบางรายต้องรับประทานยา 3 ครั้งต่อวัน (ซึ่งหมายความว่าต้องรับประทานครั้งเดียวในระหว่างวันและขณะถือศีลอด) ซึ่งถือเป็นเรื่องที่น่ากังวล เพราะหากรับประทานอะไรก็ตามขณะถือศีลอด ผู้ป่วยอาจหยุดรับประทานยา ข้ามมื้อ หรือลืมทานมื้อเช้าก่อนรุ่งสาง ( suhoor)
ในฐานะนักบำบัด เราตระหนักถึงผลที่ตามมาของ การขาดยารักษาทางจิตเวช การกลับไปสู่รูปแบบการกินที่ผิดปกติที่เป็นอันตราย และการนอนหลับที่ไม่เพียงพอ เนื่องจากเราถูกกำหนดโดยจริยธรรมให้มีความสามารถด้านพหุวัฒนธรรมเมื่อทำงานกับเพื่อนของเรา และเพื่อให้แน่ใจว่า เราจะไม่ทำร้ายพวกเขา ในขณะที่ให้พวกเขามีอำนาจตัดสินใจเอง จึงจำเป็นอย่างยิ่งที่เราจะต้องมีความรู้เกี่ยวกับกลุ่มประชากรต่างๆ ที่เราทำงานด้วย บทความนี้เขียนขึ้นเพื่อช่วยให้นักบำบัด ที่ไม่ใช่มุสลิมมีแนวคิดและความเข้าใจที่ชัดเจนยิ่งขึ้น เกี่ยวกับวิธีสนับสนุนเพื่อนที่เป็นมุสลิมในช่วงเดือนนี้
เนื่องจาก เดือนรอมฎอนเป็นเดือนที่สำคัญสำหรับชาวมุสลิม เพื่อนชาวมุสลิมของคุณอาจประสบปัญหาในการไม่ถือศีลอด เนื่องจากความสำคัญของการถือศีลอดในเดือนรอมฎอน การเลิกถือศีลอดในเดือนรอมฎอน ไม่ใช่การตัดสินใจที่ควรทำอย่างไม่ไตร่ตรอง ซึ่งจะทำให้เพื่อนของคุณเครียดมากขึ้น ในฐานะนักบำบัด สิ่งสำคัญคือต้องยอมรับความรู้สึกเศร้า สับสน หรือแม้แต่รู้สึกผิด หรืออะไรก็ตามที่พวกเขาอาจรู้สึก และสำรวจว่าเดือนรอมฎอนมีความหมายต่อพวกเขาอย่างไร โปรดจำไว้ว่าคำแนะนำของคุณ ต้องสมดุลกับความเชื่อของเพื่อน แม้ว่าเราจะไม่สามารถ ดำเนินการนอกเหนือจากขอบเขตความเชี่ยวชาญของเรา จากมุมมองด้านจริยธรรมและกฎหมาย และไม่สามารถให้คำแนะนำทางศาสนาหรือเทววิทยาได้ แต่ยังมีวิธีการอีกสองสามวิธี ที่คุณสามารถสนับสนุนเพื่อนของคุณ เพื่อให้แน่ใจว่าพวกเขาจะได้รับความเป็นอยู่ที่ดี
บทความที่น่าสนใจ
