ประโยชน์ของอินทผลัมนั้นจะไปช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นจากการขาดอาหารมาทั้งวัน ในลูกอินทผลัมมีอะไรหรือ ?
รีบละศีลอดและละศีลอดด้วยอินทผลัม
ให้เร่งรีบในการละศีลอดเมื่อทราบว่าได้เวลาละศีลอดแล้ว มีรายงานจากซะฮลฺ อิบนุ ซะอดฺ เล่าว่า ความจริงแล้วท่านร่อซูลุลลอฮ ศ็อลลัลลอฮุอะลัยฮิวะซัลลัม กล่าวว่า :
ความว่า : “ผู้คนยังอยู่ในความดี ตราบใดที่พวกเขารีบละศีลอด บันทึกโดยบุคอรี : 1957 มุสลิม : 1098
และละศีลอดด้วยอินทผลัม ดังฮะดีษที่ว่า
ความว่า : “เมื่อคนใดจากพวกท่านได้ละศีลอด ให้เขาจงละศีลอดด้วยอินทผลัม ถ้าหากไม่มีให้เขา ละศีลอดด้วยน้ำ เพราะมันสะอาด” (อัลบานียฺ , ดูในเศาะเหี๊ยะหฺอัลญามิอฺ : 363)
ซึ่งประโยชน์ของอินทผลัมนั้นจะไปช่วยให้ร่างกายชุ่มชื้นจากการขาดอาหารมาทั้งวัน ในลูกอินทผลัมมีอะไรหรือ ? จากการวิจัยทางด้านโภชนาการทําให้เราทราบว่า ในลูกอินทผลัมที่สุกงอมนั้นประกอบด้วย น้ำตาลฟรุกโตส น้ำ วิตามิน และแร่ธาตุ โดยเฉพาะ น้ำตาลฟรุกโตสจัดเป็นสารอาหารที่ให้พลังงานแก่ร่างกายชนิดหนึ่ง มีการดูดซึมบริเวณลำไส้เล็ก โดยวิธี Facilitate diffusion ซึ่งต้องอาศัยทั้งตัวพาและ พลังงาน
ดังนั้นในสภาวะที่ร่างกายกําลังอ่อนเพลียจากการขาดพลังงานและน้ำ ลูกอินทผลัมน่าจะเป็นผลไม้ที่ดีชนิดหนึ่งสําหรับผู้ที่ถือศีลอด ส่วนผลไม้ชนิดอื่นๆ ที่มีรสหวานก็สามารถทานได้ (แต่ไม่ใช่ซุนนะฮฺ)
ในทางตรงกันข้ามถ้าละศีลอดด้วยน้ำเย็นหรืออาหารหนักและอิ่มมากจนเกินไป ก่อนจะไปละหมาดแทนที่เราจะได้พลังงานกลับคืนมาอย่างเร็ว เรากลับต้องเสียพลังงานไป เนื่องจากเลือดจะถูกส่งไปยังกระเพาะอาหารและลําไส้เพิ่มมากขึ้น ทําให้เลือดไปเลี้ยงสมองน้อยลง (สมองต้องการน้ำตาลกลูโคสประมาณ 40 % จากทั้งหมด) จึงทําให้มีอาการมึน งง เวียนศรีษะ อ่อนเพลีย แน่น หน้าอกและง่วงซึมได้
ซึ่งผู้ถือศีลอดหลายคนละศีลอดด้วย น้ำอัดลม ข้าว ก๋วยเตี๋ยว ขนมหวาน ฯลฯ ซึ่งการละศีลอดแบบนี้นั้นอาจส่งผลเสียให้ร่างกายอีกด้วย
เรียบเรียงโดย : วะร่อซะตุซซุนนะฮฺ
https://islamhouse.muslimthaipost.com/article/21138
- กินอินทผาลัมยามเช้า ป้องกันไสยศาสตร์ได้
- อินทผาลัมแก้บวช ทำไมละศีลอดด้วยผลอินทผลัม
- ดุอาอฺละศีลอด คําเนียตละศีลอด ดุอาละศีลอดอ่านตอนไหน
- “อินทผลัม” ผลไม้มหัศจรรย์ ป้องกันพิษต่างๆและไสยศาสตร์
- อินทผาลัม ที่อัลกุรอานกล่าวไว้ หะดีษเกี่ยวกับอินทผาลัม
- นักวิทย์ยังทึ่ง!! เมื่อ 1400 กว่าปี ถูกพบถึงหลักปฏิบัติต่างๆในอิสลาม
- 7 ประโยชน์ของอินทผลัมอัจวะฮฺ
- อินทผลัมอัจวะฮฺ อินทผลัมสด สมุนไพรจากอัลกุรอาน และซุนนะฮฺของท่านร่อซูล
