• “สำนักข่าวอันดับหนึ่งของมุสลิมไทย”

สุขภาพแข็งแรงตามสูตรนบี 5 ข้อเท่านั้น

  • 12701

การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงตามสูตรนบีมีวิธีการอย่างไรบ้าง

การดูแลสุขภาพให้แข็งแรงตามสูตรนบีมีวิธีการอย่างไรบ้าง

อ.มุสตอฟา อยู่เป็นสุข แนะนำว่า ให้ทำ 5 ประการต่อไปนี้

1. อ่านอัลกุรอานสม่ำเสมอ เพราะการอ่านอัลกุรอานทุกวันจะทำให้จิตใจสงบ

2. รำลึกถึงอัลลอฮฺยามเช้าและยามเย็น การทำให้จิตใจสงบคือหนึ่งในการรักษาสุขภาพที่ดีที่สุด และการทำให้จิตใจสงบได้ดีที่สุดคือการรำลึกถึงอัลลอฮฺยามเช้าและยามเย็นอย่างสม่ำเสมอ

3. เอาซุนนะฮฺของนบีมาปฏิบัติในทุกเรื่อง ตั้งแต่ตื่นนอนยันเข้านอน

4. แปรงฟัน นบีแปรงฟัน ก่อนละหมาด 5 ครั้ง หลังรับประทานอาหาร 3 ครั้งและทุกครั้งหลังกลับจากข้างนอก

5. ออกกำลังกาย อย่างสม่ำเสมอ

ที่มา: สวรรค์ในบ้าน

เรื่องในหมวดเดียวกัน