เมื่อท่านปวดหัว นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย จะด้วยสาเหตุใดก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นการคิดมากหรือมีความเครียด ให้ท่านอ่านดุอาอฺต้นนี้
ปวดหัว นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย มีดุอาอฺไหม?
เมื่อท่านปวดหัว นอนไม่หลับ กระสับกระส่าย จะด้วยสาเหตุใดก็ตาม ไม่ว่าจะเป็นการคิดมากหรือมีความเครียด ให้ท่านอ่านดุอาอฺต้นนี้
لا إِلَهَ ِإلا اللهُ الوَاحِدُ القَهَّارُ ، رَبُّ السَّمَوَاتِ وَالأَرْضِ وَمَا بَيْنَهُمَا العَزِيْزُ الغَفَّار
คำอ่าน: ลาอิลาหะ อิลลัลลอฮุลวาหิดุลเกาะฮฺฮาร, ร็อบบุสสะมาวาติวัลอัรฎฺ วะมาบัยนะฮุมา อัลอะซีซุลฆ็อฟฟาร
ความว่า : “ไม่มีพระเจ้าอื่นใดนอกจากอัลลอฮฺ พระเจ้าแห่งชั้นฟ้าทั้งหลายและแผ่นดิน และผู้ที่อยุ่ระหว่างมันทั้งสองคือพระผู้ทรงอำนาจ พระผู้ทรงอภัยโทษ”
บันทึกโดยอันนะซาอียฺและอัลบานียฺว่าเป็นหะดีษศ่อเฮี้ยะฮฺ
- ดุอาอฺให้ลูกหลับง่าย
- ชัยฏอน ผูกหัวผู้ที่นอนหลับ
- ซูเราะห์ที่ทำให้หลับง่าย
- ดุอาอฺให้หายจากโรคความดันสูง
- 8 ซูเราะห์ ที่ทำให้เราห่างไกลจากญิน
- ท่านอนที่อัลลอฮฺไม่ชอบ
- มารยาทในการนอนตามซุนนะห์นบี มีอะไรบ้าง?
- มุสลิมะห์มีประจำเดือน อ่าน 3 กุ้ล ก่อนนอนได้ไหม?
- ท่านอนต้องห้าม ในศาสนาอิสลาม
การนอนหลับ คือ การพักผ่อนที่ดีที่สุด แต่ไม่ใช่ทุกครั้งที่การนอนหลับสามารถทำได้ง่ายๆ โดยเฉพาะสำหรับใครที่มีหน้าที่การงานอันแสนเคร่งเครียด และต้องแบกรับความรับผิดชอบค่อนข้างสูงในแต่ละวัน รวมไปถึงการประสบพบเจอเรื่องราวต่างๆ ที่ก่อให้เกิดความไม่สะบายใจ วิตกกังวล และกดดัน เหตุการณ์ต่างๆ เหล่านี้มีส่วนสำคัญอย่างยิ่ง ที่ทำให้เกิดภาวะเครียดสะสม ซึ่งหากไม่ได้รับการผ่อนคลายหรือบำบัดอย่างถูกวิธี นานวันอาจทำให้มีความผิดปกติทางอารมณ์ หรืออาจถึงขั้นป่วยเป็นโรคซึมเศร้าได้
อาการเหล่านี้บางครั้งอาจพบร่วมกับ “โรคปวดศีรษะ” หรือ “ไมเกรน” โรคที่ทุกคนยกให้เป็นหนึ่งในอาการปวดอันแสนทรมาน เพราะเมื่อไหร่ที่อาการกำเริบนอนจากจะทำให้ปวดหัวตุ๊บๆ บริเวณขมับและท้ายทอยจนนอนไม่ได้ ซึ่งอาจกระทบต่อการทำงานและการใช้ชีวิตประจำวันแล้ว ในระยะยาวอาจก่อให้เกิดโรคร้ายแรง เช่น โรคหลอดเลือดสมอง โรคหัวใจ และใบหน้าเบี้ยวครึ่งซีก เลยทีเดียว
ข้อสังเกตง่ายๆ ที่ช่วยบ่งชี้ว่าเมื่อไหร่ก็ตาม ที่เกิดหนึ่งในอาการเหล่านี้ขึ้นกับร่างกาย ควรต้องรีบไปหาหมอเพื่อทำการตรวจวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกวิธี คือ
1. ปวดรุนแรง หรืออาเจียนรุนแรง
2. ปวดมากตอนเช้ามืด
3. ปวดรุนแรงขึ้นและนานขึ้น
4. เดินเซ แขนขาอ่อนแรง หรือชักกระตุก
5. ตาพร่ามัว และตาแดงร่วมด้วย
6. ปวดหลังบาดเจ็บที่ศีรษะ อาการไม่ดีขึ้นใน 2-3 วัน
- ผลดีของการนอนตะแคงขวา กับคำสอนในอิสลาม
- อย่ากังวลไปเลย สำหรับคนที่ไม่มีคู่ เพราะคู่ของเราก็ยังไม่มีใครเหมือนกัน
- ดุอาร์ให้ได้งานทํา
- คุณรู้หรือไม่ ข้อห้ามของผู้หญิงมุสลิม มีอะไรบ้าง?
- แต่งงานในเดือนเชาวาล มีความประเสริฐอย่างไร?
- อายะห์กุรซีย์ อย่าลืมอ่านก่อนนอนทุกคืน
- โทษของการยุให้สามีภรรยาแตกแยกกัน (อิสลาม)
- ยังไม่ได้อาบน้ำยกฮาดัสใหญ่ ถือศีลอดได้ไหม?
ที่มา: www.sanook.com , http://islamhouse.muslimthaipost.com
